Kava lieknėjimui

Besirūpinantiems savo išvaizda – kava lieknėjimui!
Kiekvienas iš mūsų nori atrodyti gražiai. Nors grožio sąvoka įvairialypė ir kas vieniems gražu, kitam gali būti priešingai, tačiau daugelis žmonių mano, kad lieknas kūnas simbolizuoja ne tik grožį, bet ir sveikatą. Sportas, dietos, įvairūs maisto papildai padeda mums tai pasiekti. Bet ar žinote, kad tai galima daryti be jokio vargo? Kava lieknėjimui ne tik naudinga, bet ir skani.

kava_lieknejimui

Šis tonizuojantis gėrimas turi daugybę naudingų savybių. Kofeinas, kurio kavoje gausu, stimuliuoja centrinę nervų sistemą. Kavos puodelis ne tik padeda žvaliai pradėti rytą, bet ir greitina medžiagų apykaitą. Tai ypač aktualu tiems, kurie rūpinasi savo kūno linijomis. Norite pasiekti geriausių rezultatų? Būtinai pirkite tik natūralią kavą ir virkite tik iš ką tik sumaltų pupelių. Tuomet spartesnė medžiagų apykaita bus greitesnė, nei geriant sumaltą kavą, kuri neaišku, kiek laiko prabuvo pakelyje.
Sportas – neatsiejama gyvenimo dalis tiems, kurie nori gerai atrodyti ir jaustis. Nesvarbu ar bėgiojate, ar plaukiojate, ar lankotės sporto salėje – svarbiausia, kad tuo reikia užsiimti nuolat. Labai dažnai tik pradėjus sportuoti entuziazmas greitai išblėsta. Geriau pradėti po truputį ir kelis kartus per savaitę. Kavos mėgėjai norintys sulieknėti gali šį procesą dar labiau pragreitinti. Jums tereikia likus vienai valandai iki treniruotės išgerti vieną puodelį kavos. Visa tai padės greičiau sudeginti riebalus nuo ten, kur jie labiausiai kaupiasi.
Kava lieknėjimui daugeliui padeda ne tik kovoje su antsvoriu, bet ir pagerina bendrą sveikatos būklę. Žvalumas ir energijos antplūdis suteikia jėgų atlikti kasdienius darbus greičiau ir efektyviau. Labai svarbu negerti daug kavos. Gydytojai pataria per dieną neviršyti 300 ml. Tai yra saugus kiekis Jūsų širdžiai ir kraujagyslėms. Tiesa, mėgautis aromatinga kava reikėtų pirmoje dienos pusėje arba likus bent kelioms valandoms iki miego. Kofeinas pažadina nervų sistemą ir energijos padidėjimas gali trukdyti užmigti. Ypatingai tai veikia tuos žmones, kuriuos dažnai kankina nemiga. Jiems užtenka ir vieno puodelio kavos ryte. Taip pat vėlyvas kavos gėrimas gali kenkti širdžiai, nes įprastai vakarais veikla sumažėja ir staigus žvalumas gali veikti neigiamai. Kaip ir visur kitur, taip ir mėgaujantis ja, reikia jausti saiką.
Net sunku patikėti kiek daug naudos vienoje kavos pupelėje. Jas sumalus ir išvirus iš jų karštą gėrimą, galime mėgautis nuostabiausiu pasaulyje aromatu ir skoniu. Tai nauda mūsų organizmui ir savijautai.

TOP